Anoche acompañé a Clau y a Alox al gimnasio a una sesión de aparatos escaladores. Estaba yo buscando por todas partes una escaladora disponible y por fin encontré una......la de al fondo!! Al iniciar el instructor no me tomó mucho tiempo averiguar por que nadie quería esa escaladora. Entre la música mega fuerte que rebotaba en la pared, el desgaste físico por mi falta de condición física y el penetrado olor a sudor estaban haciendo que por me enjaquecara. A la media hora de escalar de pregunto a Alox si ya se había terminado......para mi sorpresa era solo en principio.  No me quise arriesgar a caer desmayada asi que llegó un punto en el que dejé de escuchar al instructor y la música y escale a mi propio ritmo.

Definitivamente lo mio son los Pilates o hasta el Wii Fit!!

Bien dicen los que saben que tienes que tocar fondo para que uno reaccione. En mi caso no toqué fondo...mas bien fue lleno y bien llena quedé. Cuando por fin me cayó el veinte fue cuando me subi a la báscula y la grosera marcó 79.5kg. Ouch!  Honestamente eso fue un shock para mi ya que mis años en la escuela bíblica lo más que llegué a pesar fueron 59kg. Pero, ¿cómo llegué a ese punto?....ese es otro post. La solución inmediata a mi problema fue comprar una caminadora (esto en el lugar 2007) y todas las mañanas a las 5am caminaba media hora....veinte minutos dormida y diez con convicción. La verdad no fue tarea fácil ya que mi gusto por dormir y quedarme 5min más era muy tentador. La verdad sólo con la ayuda de Dios fue que continué.

2007

Después me hablaron de los Weight Watchers y decidí comenzar el programa. La verdad ninguna otra dieta me ha servido más ya que puedo decir que jamás me abstuve de comer lo que me gustaba. Me enseñaron a comer inteligentemente. 

Enero 2012

Por salud vale mucho la pena. Así que hay que aprender a comer usando la cabeza y hacer que ejercicios para que, si Dios nos permite, lleguemos a viejitos seamos lo más saludable posible y podamos seguir